2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 113635

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2.1 km | 00:13:46 | 06:36/km

日期: 2018-10-30 19:17 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2482 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'54" / 06'17" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'52" (+00'40")

1022 / 1022

181 / 80

2

03'16"

(10'18")

06'26" (+00'14")

507 / 1530

181 / 85

3

03'06"

(13'24")

06'12"

499 / 2030

180 / 89

4

00'22"

(13'46")

06'37" (+00'25")

55 / 2085

141 / 106

10月累積里程 : 193.45 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林美如, WallaceHsieh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'17"	00:13'11"
2.1	06'48"	00:13'46"

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