sofi 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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6.0 km | 00:41:49 | 06:57/km

日期: 2018-10-31 06:30 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'04" / 06'44" / 07'46" / 06'53" / 07'59" / 08'08" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'33")

06'30" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'02")

06'29"

1000 / 3000

4

06'53"

(26'56")

06'53" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'33")

06'37" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 100.10 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

肉腳J, 明天和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	07'46"	00:21'34"
4	06'53"	00:28'27"
5	07'59"	00:36'26"
6	08'08"	00:44'34"
6.0	11'41"	00:44'41"

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