7.3 km | 00:46:01 | 06:17/km日期: 2018-10-30 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'10" / 06'31" / 05'51" / 06'22" / 06'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.14 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
925.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'10" | 00:18'36" |
| 4 | 06'31" | 00:25'07" |
| 5 | 05'51" | 00:30'58" |
| 6 | 06'22" | 00:37'20" |
| 7 | 06'50" | 00:44'10" |
| 7.3 | 05'49" | 00:46'02" |
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