哈林Harlem 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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15.0 km | 01:01:08 | 04:03/km

日期: 2014-04-07 19:08 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'34" / 04'13" / 04'20" / 04'15" / 04'17" / 04'17" / 04'13" / 04'08" / 03'53" / 03'31" / 03'55" / 03'47" / 03'53" / 04'00" / 03'44" / 03'25" /

心悶
悶心

4月累積里程 : 110.65 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, Gallen Lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'13"	00:08'47"
3	04'20"	00:13'07"
4	04'15"	00:17'22"
5	04'17"	00:21'39"
6	04'17"	00:25'56"
7	04'13"	00:30'09"
8	04'08"	00:34'17"
9	03'53"	00:38'10"
10	03'31"	00:41'41"
11	03'55"	00:45'36"
12	03'47"	00:49'23"
13	03'53"	00:53'16"
14	04'00"	00:57'16"
15	03'44"	01:01'00"
15.0	03'21"	01:01'08"

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成績 : 01:07:05

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