4.3 km | 00:51:43 | 12:07/km日期: 2018-11-06 17:51 - 平均心率: 80 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 12'30" / 12'02" / 11'58" / 12'07" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'02" | 00:24'32" |
| 3 | 11'58" | 00:36'30" |
| 4 | 12'07" | 00:48'37" |
| 4.3 | 11'33" | 00:51'43" |
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