Johnny 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 桃園
ID 335211

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8.1 km | 00:45:10 | 05:35/km

日期: 2018-10-31 22:14 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 05'33" / 05'03" / 05'04" / 05'20" / 05'02" / 04'58" / 05'31" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'35" (+01'50")

1062 / 1062

2

05'31"

(12'31")

05'32" (+00'47")

995 / 2058

3

05'08"

(17'39")

05'05" (+00'20")

1007 / 3065

4

05'08"

(22'47")

05'05" (+00'20")

1007 / 4072

5

05'19"

(28'06")

05'18" (+00'33")

1001 / 5074

展開計圈分析

桃園

Johnny

aaron 說推

·

10月累積里程 : 197.53 km

美津濃 J1GC180301 累積 : 9871.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

Mike 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'33"	00:12'18"
3	05'03"	00:17'21"
4	05'04"	00:22'25"
5	05'20"	00:27'45"
6	05'02"	00:32'47"
7	04'58"	00:37'45"
8	05'31"	00:43'16"
8.1	23'48"	00:44'56"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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