邵潔 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

邵潔新北市
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37.8 km | 03:35:47 | 10.5 km/h

日期: 2018-10-28 08:14 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.28 (-6.07)

1005 / 1005

2

05'55"

(10'28")

10.11 (-9.24)

994 / 2000

3

04'10"

(14'38")

14.52 (-4.84)

1006 / 3006

4

03'35"

(18'13")

16.74 (-2.61)

997 / 4003

5

05'00"

(23'13")

12.41 (-6.94)

1033 / 5037

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.17 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

小英和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	6.3 %
2	10.1	-3.3 %
3	14.4	1.3 %
4	16.7	-1.0 %
5	12.2	5.7 %
6	13.5	-1.8 %
7	12.8	2.7 %
8	10.1	-1.6 %
9	12.7	2.2 %
10	13.8	-1.9 %
11	12.4	-1.6 %
12	18.9	-2.3 %
13	14.6	-0.6 %
14	14.6	-2.6 %
15	12.4	3.0 %
16	5.2	3.0 %
17	13.2	-1.8 %
18	14.3	-1.8 %
19	12.7	-3.2 %
20	6.6	2.6 %
21	9.8	-1.2 %
22	14.9	-0.7 %
23	9.8	-2.6 %
24	9.5	-1.6 %
25	12.5	1.5 %
26	14.9	-3.8 %
27	14.1	-1.4 %
28	11.9	3.3 %
29	3.9	-10.2 %
30	44.4	3.0 %
31	22.1	-1.8 %
32	9.6	3.0 %
33	8.1	5.2 %
34	23.4	-3.3 %
35	14.6	-3.7 %
36	12.5	2.4 %
37	11.3	2.6 %
38	11.4	-4.7 %
39	9.3	3.1 %
37.8	-7.7	-3.0 %

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