4.4 km | 00:23:44 | 05:27/km日期: 2018-10-31 06:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4376 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1008 / 1008 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2009 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1009 / 3019 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'16" | 1005 / 4025 | 184 / 102 |
| 5 | | 06'10" (+00'54") | 351 / 4376 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.91 km 
HOKA Clifton 3路跑鞋 累積 :
145.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'18" | 00:16'12" |
| 4 | 05'18" | 00:21'30" |
| 4.4 | 06'21" | 00:23'44" |
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