7.0 km | 00:41:02 | 05:51/km日期: 2018-10-26 20:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'57" / 06'42" / 05'49" / 05'17" / 05'30" / 05'18" / 05'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'27" (+07'10") | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.86 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'42" | 00:13'39" |
3 | 05'49" | 00:19'28" |
4 | 05'17" | 00:24'45" |
5 | 05'30" | 00:30'15" |
6 | 05'18" | 00:35'33" |
7 | 05'21" | 00:40'54" |
7.0 | 07'59" | 00:40'59" |