David Weng 翁明才 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.6 km | 01:11:05 | 05:39/km

日期: 2018-10-23 05:58 - 地點: 碧潭 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'26" / 06'00" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'06" / 05'15" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27" (+01'22")

1007 / 1007

173 / 89

2

05'57"

(12'27")

05'55" (+00'50")

1002 / 2010

175 / 96

3

05'38"

(18'05")

05'34" (+00'29")

1009 / 3019

173 / 103

4

05'33"

(23'38")

05'31" (+00'26")

1005 / 4025

173 / 104

5

05'36"

(29'14")

05'33" (+00'28")

1007 / 5032

172 / 104

展開計圈分析

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發現新玩意，一群外國人在玩飛盤足球，有趣！

10月累積里程 : 566.59 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉明華, Sam Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	05'35"	00:18'01"
4	05'33"	00:23'34"
5	05'36"	00:29'10"
6	05'06"	00:34'16"
7	05'15"	00:39'31"
8	05'26"	00:44'57"
9	05'26"	00:50'23"
10	05'33"	00:55'56"
11	05'29"	01:01'25"
12	06'00"	01:07'25"
12.6	06'38"	01:11'05"

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