11.1 km | 01:05:39 | 05:56/km日期: 2018-10-17 05:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 05'41" / 06'10" / 05'55" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 06'13" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.46 km 
阿拖2代 水藍 累積 :
695.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'10" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 06'02" | 00:29'51" |
| 6 | 05'57" | 00:35'48" |
| 7 | 06'13" | 00:42'01" |
| 8 | 05'45" | 00:47'46" |
| 9 | 05'44" | 00:53'30" |
| 10 | 05'42" | 00:59'12" |
| 11 | 05'52" | 01:05'04" |
| 11.0 | 12'40" | 01:05'39" |
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