10.0 km | 01:01:22 | 06:07/km日期: 2018-10-12 19:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 188 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 2005 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1003 / 3008 | 189 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4008 | 190 / 85 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1005 / 5013 | 190 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1006 / 6020 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 1008 / 7028 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 1003 / 8032 | 191 / 85 |
| 9 | | 06'09" (+00'12") | 1003 / 9036 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'00" (+00'03") | 1009 / 10045 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
207.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 4 | 06'07" | 00:24'17" |
| 5 | 06'00" | 00:30'17" |
| 6 | 06'20" | 00:36'37" |
| 7 | 06'10" | 00:42'47" |
| 8 | 06'08" | 00:48'55" |
| 9 | 06'09" | 00:55'04" |
| 10 | 06'03" | 01:01'07" |
| 10.0 | 09'09" | 01:01'22" |
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