7.6 km | 00:49:45 | 06:30/km日期: 2018-10-10 17:37 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'37" / 06'37" / 05'44" / 09'43" / 05'31" / 05'37" / 05'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+03'07") | 416 / 416 | 164 / 73 |
| 2 | | 07'18" (+02'09") | 419 / 836 | 169 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+01'36") | 426 / 1263 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'52" (+01'43") | 421 / 1685 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'19" (+01'10") | 427 / 2112 | 173 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'44") | 430 / 2542 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 436 / 2978 | 177 / 102 |
| 8 | | 13'52" (+08'43") | 422 / 3401 | 223 / 32 |
| 9 | | 06'54" (+01'45") | 417 / 3818 | 171 / 84 |
| 10 | | 05'53" (+00'44") | 424 / 4243 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 422 / 4665 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'41" (+00'32") | 427 / 5093 | 174 / 100 |
| 13 | | 05'38" (+00'29") | 425 / 5519 | 173 / 102 |
| 14 | | 05'29" (+00'20") | 425 / 5944 | 174 / 104 |
| 15 | | 05'22" (+00'13") | 421 / 6365 | 175 / 105 |
| 16 | | 05'17" (+00'08") | 425 / 6790 | 176 / 107 |
| 17 | | 05'11" (+00'02") | 426 / 7217 | 177 / 108 |
| 18 | | 05'09" | 423 / 7641 | 177 / 109 |
| 19 | | 46'12" (+41'03") | 7 / 7648 | 90 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.79 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'37" | 00:14'14" |
| 3 | 05'44" | 00:19'58" |
| 4 | 09'43" | 00:29'41" |
| 5 | 05'31" | 00:35'12" |
| 6 | 05'37" | 00:40'49" |
| 7 | 05'16" | 00:46'05" |
| 7.6 | 05'42" | 00:49'45" |
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