Mona, Chen 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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00:30:00

日期: 2018-10-10 22:05 - 地點: north ground gym - 天氣: 舒適 - 卡路里: 198 Cal

重訓:
bench press 20kg*8*3
BS 40kg*8*4
固定式划船*10*3
單邊肩推20lb*8*2
straight arm pull down *12*2
face pull *12*3

手動上傳 | 6 years ago

Yao Chin, 林澄洲和其他 34 人說推

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