8.0 km | 00:51:25 | 06:24/km日期: 2018-10-09 15:27 - 總爬升: 181 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 雨後涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'15" / 06'45" / 07'07" / 07'07" / 05'58" / 06'10" / 06'16" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'32") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.59 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'45" | 00:13'00" |
| 3 | 07'07" | 00:20'07" |
| 4 | 07'07" | 00:27'14" |
| 5 | 05'58" | 00:33'12" |
| 6 | 06'10" | 00:39'22" |
| 7 | 06'16" | 00:45'38" |
| 8 | 05'40" | 00:51'18" |
| 8.0 | 05'38" | 00:51'25" |
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