10.1 km | 01:03:36 | 06:16/km日期: 2018-10-08 16:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 06'38" / 06'12" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 13'14" / 05'55" / 06'00" / 11'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'09") | 130 / 10130 |
手錶不太準，心率會飄移，跳到218時，應該是第8-9k，稍稍加速的時候，但還是高得離譜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'38" | 00:14'31" |
| 3 | 06'12" | 00:20'43" |
| 4 | 05'58" | 00:26'41" |
| 5 | 05'59" | 00:32'40" |
| 6 | 05'52" | 00:38'32" |
| 7 | 13'14" | 00:51'46" |
| 8 | 05'55" | 00:57'41" |
| 9 | 06'00" | 01:03'41" |
| 10 | 11'33" | 01:15'14" |
| 10.1 | 05'59" | 01:16'01" |
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