6.0 km | 00:38:13 | 06:21/km日期: 2018-10-08 20:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.66 km Nike Streak 6 累積 :
723.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'23" | 00:13'23" |
3 | 06'23" | 00:19'46" |
4 | 06'21" | 00:26'07" |
5 | 06'22" | 00:32'29" |
6 | 06'18" | 00:38'47" |
6.0 | 05'09" | 00:38'49" |