許家賢 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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9.3 km | 00:51:00 | 05:29/km

日期: 2014-03-28 17:25 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'14" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 04'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, aming183 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'14"	00:16'26"
4	05'34"	00:22'00"
5	05'26"	00:27'26"
6	05'27"	00:32'53"
7	05'31"	00:38'24"
8	05'32"	00:43'56"
9	05'34"	00:49'30"
9.3	04'49"	00:50'59"

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朋友動態

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