8.6 km | 01:05:34 | 07:37/km日期: 2014-03-25 21:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'16" / 07'58" / 08'06" / 07'31" / 07'12" / 08'10" / 07'20" / 06'51" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 5047 / 5047 |
2 | | 07'21" | 3553 / 8601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.95 km NIKE NIKE ZOOM STRUCTURE+ 17 累積 :
511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'58" | 00:16'14" |
3 | 08'06" | 00:24'20" |
4 | 07'31" | 00:31'51" |
5 | 07'12" | 00:39'03" |
6 | 08'10" | 00:47'13" |
7 | 07'20" | 00:54'33" |
8 | 06'51" | 01:01'24" |
8.6 | 06'55" | 01:05'34" |