11.2 km | 01:10:55 | 06:19/km日期: 2018-09-21 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13288 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'21" / 06'24" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'10" / 06'15" / 06'15" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'51") | 1001 / 1001 | 183 / 79 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1006 / 2008 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3009 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1006 / 4015 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1001 / 5017 | 188 / 86 |
| 6 | | 06'14" (+00'12") | 1006 / 6023 | 189 / 84 |
| 7 | | 06'18" (+00'16") | 1009 / 7032 | 188 / 84 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1002 / 8034 | 188 / 87 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 9035 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'16" (+00'14") | 1009 / 10044 | 187 / 84 |
| 11 | | 06'02" | 1001 / 11045 | 186 / 88 |
| 12 | | 06'17" (+00'15") | 209 / 11255 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'21" | 00:19'38" |
| 4 | 06'24" | 00:26'02" |
| 5 | 06'11" | 00:32'13" |
| 6 | 06'14" | 00:38'27" |
| 7 | 06'20" | 00:44'47" |
| 8 | 06'10" | 00:50'57" |
| 9 | 06'15" | 00:57'12" |
| 10 | 06'15" | 01:03'27" |
| 11 | 06'04" | 01:09'31" |
| 11.2 | 06'41" | 01:10'55" |
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