龍大俠 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
ID 540

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6.5 km | 00:42:53 | 06:33/km

日期: 2012-11-21 20:50 - 地點: 蓮潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'32" / 07'35" / 07'12" / 05'33" / 06'27" / 06'45" / 07'02" /

猛男不適合跑步,呵呵呵

11月累積里程 : 20.96 km

M1 上傳 | 11 years ago

Louis, AKIRA 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	07'35"	00:13'07"
3	07'12"	00:20'19"
4	05'33"	00:25'52"
5	06'27"	00:32'19"
6	06'45"	00:39'04"
6.5	07'02"	00:42'53"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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