5.0 km | 00:26:06 | 05:11/km日期: 2018-09-04 18:03 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4652 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'43") | 500 / 500 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'24") | 506 / 1006 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 507 / 1513 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 505 / 2019 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 509 / 2529 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'58" | 503 / 3032 | 178 / 112 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 509 / 3541 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'58" | 509 / 4051 | 180 / 111 |
| 9 | | 05'01" (+00'03") | 503 / 4554 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 504 / 5059 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 05'07" | 00:26'00" |
| 5.0 | 04'22" | 00:26'06" |
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