ShengAn Chou 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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3.1 km | 00:18:36 | 06:02/km

日期: 2018-09-01 20:45 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'55" / 04'23" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

06'17" (+00'34")

1258 / 1258

2

04'17"

(12'12")

05'47" (+00'04")

740 / 1998

3

05'45"

(17'57")

05'43"

1003 / 3002

4

00'20"

(18'17")

04'26"

75 / 3077

消失的里程就當補早上不足的吧！

9月累積里程 : 58.65 km

Mizuno Rider20 W 累積 : 520.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

楊宏彬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	04'23"	00:12'18"
3	05'39"	00:17'57"
3.1	04'09"	00:18'17"

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