8.1 km | 00:45:04 | 05:35/km日期: 2014-03-23 17:46 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 59 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'34" / 05'46" / 05'57" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 04'36" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.04 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1091.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'46" | 00:11'20" |
| 3 | 05'57" | 00:17'17" |
| 4 | 05'53" | 00:23'10" |
| 5 | 05'43" | 00:28'53" |
| 6 | 05'38" | 00:34'31" |
| 7 | 05'39" | 00:40'10" |
| 8 | 04'36" | 00:44'46" |
| 8.1 | 05'00" | 00:45'04" |
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