Chyi-chang Liu 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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9.7 km | 01:12:54 | 07:32/km

日期: 2018-08-22 18:42 - 地點: 旭川圈地跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 622 Cal

Pace: 09'20" / 08'36" / 08'45" / 09'54" / 06'14" / 07'03" / 06'36" / 06'20" / 05'44" / 06'31" /

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Chyi-chang Liu

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Chyi-chang Liu

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8月累積里程 : 113.61 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

小凡, 井口麗子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'36"	00:17'56"
3	08'45"	00:26'41"
4	09'54"	00:36'35"
5	06'14"	00:42'49"
6	07'03"	00:49'52"
7	06'36"	00:56'28"
8	06'20"	01:02'48"
9	05'44"	01:08'32"
9.7	06'32"	01:12'54"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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