一開跑右腳大腿就痛，可能昨日比賽不留意觸傷舊患。但既然已經落了街，總不能立刻回家，心想好吧好吧，慢慢跑，跑個5K6K就收工吧。
跑了6K，還是一樣的痛，但痛得十分穩定，似乎這樣子跑對傷患沒做成太大壓力，於是跑夠12K，回家立刻換衣服游泳治療治療。