李俊憲 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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7.2 km | 00:55:41 | 07:44/km

日期: 2014-03-15 08:22 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 12'54" / 07'06" / 06'37" / 06'32" / 07'04" / 06'00" / 08'35" / 04'46" /

3月累積里程 : 145.89 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 老爺和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	07'06"	00:20'00"
3	06'37"	00:26'37"
4	06'32"	00:33'09"
5	07'04"	00:40'13"
6	06'00"	00:46'13"
7	08'35"	00:54'48"
7.2	04'45"	00:55'41"

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成績 : 01:07:05

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