王裕彬 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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半馬 | 02:03:11 | 05:50/km | 第11半馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	02:03:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'02")

00:30'02" (+04'47")

00:58'22" (+05'02")

10 km

(00:58'22")

00:28'20" (+03'05")

15 km

(01:26'27")

00:28'05" (+02'50")

00:53'20"

20 km

(01:51'42")

00:25'15"

Finish

(02:03:11)

日期: 2018-08-14 17:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

高雄

王裕彬

·

高雄

王裕彬

·

雨天沒人跑，整個河堤都是我的賽道

賽後評分: 雨天跑步涼爽
給 4 星

8月累積里程 : 300.43 km

母子鱷魚鱷魚丫拖3代累積 : 3532.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Voren, 於菌頡和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

習慣就好恭喜完賽讚哦！

2018-08-14 22:40 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 偶像

2018-08-15 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	05'35"	00:23'49"
5	06'13"	00:30'02"
6	05'52"	00:35'54"
7	05'22"	00:41'16"
8	05'38"	00:46'54"
9	05'54"	00:52'48"
10	05'34"	00:58'22"
11	06'37"	01:04'59"
12	05'55"	01:10'54"
13	05'09"	01:16'03"
14	04'58"	01:21'01"
15	05'26"	01:26'27"
16	04'49"	01:31'16"
17	05'05"	01:36'21"
18	05'22"	01:41'43"
19	04'55"	01:46'38"
20	05'04"	01:51'42"
21	04'59"	01:56'41"
22	05'23"	02:02'04"
22.2	04'47"	02:03'12"

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