5.4 km | 00:28:34 | 05:18/km日期: 2018-08-08 07:06 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'13" / 04'55" / 05'38" / 05'21" / 05'15" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'43") | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 05'38" | 00:15'46" |
| 4 | 05'21" | 00:21'07" |
| 5 | 05'15" | 00:26'22" |
| 5.4 | 05'40" | 00:28'35" |
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