10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km日期: 2018-08-20 20:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'17" / 05'11" / 04'59" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'00" / 05'11" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'29" (+01'30") | 6 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.03 km 
ASICS LYTERACER RS5 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'11" | 00:09'28" |
| 3 | 04'59" | 00:14'27" |
| 4 | 05'16" | 00:19'43" |
| 5 | 05'08" | 00:24'51" |
| 6 | 05'08" | 00:29'59" |
| 7 | 05'16" | 00:35'15" |
| 8 | 05'00" | 00:40'15" |
| 9 | 05'11" | 00:45'26" |
| 10 | 05'34" | 00:51'00" |
| 10.0 | 04'22" | 00:51'02" |
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