11.0 km | 01:21:22 | 07:23/km日期: 2018-08-01 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 13674 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'28" / 06'25" / 06'41" / 06'59" / 07'19" / 07'26" / 07'04" / 07'15" / 07'43" / 07'51" / 07'55" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'02") | 1004 / 1004 | 151 / 78 |
| 2 | | 06'24" | 1007 / 2012 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1003 / 3015 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'56" (+00'32") | 1005 / 4020 | 168 / 85 |
| 5 | | 07'14" (+00'50") | 1009 / 5030 | 171 / 80 |
| 6 | | 07'23" (+00'59") | 1005 / 6036 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'10" (+00'46") | 1006 / 7043 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1004 / 8047 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'24" (+01'00") | 1002 / 9050 | 172 / 78 |
| 10 | | 07'54" (+01'30") | 1001 / 10051 | 168 / 75 |
| 11 | | 07'50" (+01'26") | 999 / 11050 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'25" | 00:14'53" |
| 3 | 06'41" | 00:21'34" |
| 4 | 06'59" | 00:28'33" |
| 5 | 07'19" | 00:35'52" |
| 6 | 07'26" | 00:43'18" |
| 7 | 07'04" | 00:50'22" |
| 8 | 07'15" | 00:57'37" |
| 9 | 07'43" | 01:05'20" |
| 10 | 07'51" | 01:13'11" |
| 11 | 07'55" | 01:21'06" |
| 11.0 | -1333'-20" | 01:21'22" |
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