N 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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6.4 km | 01:16:03 | 11:51/km

日期: 2018-08-12 06:42 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'25" / 14'55" / 12'58" / 07'28" / 08'51" / 16'59" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'48" (+01'21")

1000 / 1000

2

14'55"

(23'44")

14'55" (+07'28")

1000 / 2000

3

12'57"

(36'41")

12'57" (+05'30")

1000 / 3000

4

07'27"

(44'09")

07'27"

1000 / 4000

5

08'51"

(53'01")

08'51" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 17.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊東畯, N 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	14'55"	00:21'20"
3	12'58"	00:34'18"
4	07'28"	00:41'46"
5	08'51"	00:50'37"
6	16'59"	01:07'36"
6.4	15'05"	01:13'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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