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    劉律寬Luke 台北市
    ID 1034
    134 位追隨者
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    劉律寬Luke
    18.2 km | 01:46:05 | 05:50/km
    日期: 2014-02-26 19:43 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'43" / 08'36" / 05'10" / 05'17" / 05'54" / 07'06" / 06'50" / 07'20" / 07'29" / 04'46" / 04'23" / 04'31" / 04'20" / 04'51" / 06'18" / 05'51" / 04'47" / 04'31" / 08'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    06'42" (+02'20")1005 / 1005
    2
    08'40"  (15'25")
    08'34" (+04'12")1010 / 2016
    3
    05'10"  (20'35")
    05'07" (+00'45")1009 / 3025
    4
    05'20"  (25'55")
    05'16" (+00'54")1011 / 4037
    5
    06'01"  (31'56")
    05'58" (+01'36")1005 / 5043
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (39'08")
    07'08" (+02'46")1007 / 6050
    7
    06'51"  (45'59")
    06'46" (+02'24")1011 / 7062
    8
    07'20"  (53'19")
    07'18" (+02'56")1002 / 8064
    9
    07'35"  (01:00'54")
    07'31" (+03'09")1007 / 9072
    10
    04'37"  (01:05'31")
    04'35" (+00'13")1004 / 10077
    11
    04'26"  (01:09'57")
    04'23" (+00'01")1008 / 11085
    12
    04'29"  (01:14'26")
    04'28" (+00'06")1003 / 12088
    13
    04'25"  (01:18'51")
    04'22"1009 / 13097
    14
    05'00"  (01:23'51")
    04'55" (+00'33")1013 / 14111
    15
    06'32"  (01:30'23")
    06'30" (+02'08")1004 / 15115
    16
    05'48"  (01:36'11")
    05'43" (+01'21")1013 / 16128
    17
    04'35"  (01:40'46")
    04'32" (+00'10")1009 / 17138
    18
    04'34"  (01:45'20")
    04'35" (+00'13")995 / 18133
    19
    00'45"  (01:46'05")
    04'28" (+00'06")167 / 18300
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 159.84 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    阿喵 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    208'36"00:15'19"
    305'10"00:20'29"
    405'17"00:25'46"
    505'54"00:31'40"
    607'06"00:38'46"
    706'50"00:45'36"
    807'20"00:52'56"
    907'29"01:00'25"
    1004'46"01:05'11"
    1104'23"01:09'34"
    1204'31"01:14'05"
    1304'20"01:18'25"
    1404'51"01:23'16"
    1506'18"01:29'34"
    1605'51"01:35'25"
    1704'47"01:40'12"
    1804'31"01:44'43"
    18.208'42"01:46'05"

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