10.0 km | 01:13:00 | 07:17/km日期: 2018-07-01 07:24 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 13024 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 06'29" / 05'50" / 06'31" / 06'43" / 09'47" / 09'16" / 08'47" / 06'26" / 07'13" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1008 / 1008 | 157 / 109 |
| 2 | | 06'23" (+00'36") | 1005 / 2014 | 164 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1002 / 3016 | 155 / 110 |
| 4 | | 06'29" (+00'42") | 1004 / 4020 | 161 / 95 |
| 5 | | 06'41" (+00'54") | 1002 / 5023 | 161 / 92 |
| 6 | | 09'46" (+03'59") | 1000 / 6023 | 219 / 46 |
| 7 | | 09'15" (+03'28") | 1000 / 7024 | 202 / 53 |
| 8 | | 08'46" (+02'59") | 1008 / 8032 | 190 / 59 |
| 9 | | 06'21" (+00'34") | 1002 / 9034 | 159 / 98 |
| 10 | | 07'18" (+01'31") | 1004 / 10039 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'29" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 06'31" | 00:24'36" |
| 5 | 06'43" | 00:31'19" |
| 6 | 09'47" | 00:41'06" |
| 7 | 09'16" | 00:50'22" |
| 8 | 08'47" | 00:59'09" |
| 9 | 06'26" | 01:05'35" |
| 10 | 07'13" | 01:12'48" |
| 10.0 | 45'27" | 01:13'00" |
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