5.1 km | 00:40:04 | 07:53/km日期: 2018-06-26 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'19" / 06'57" / 09'33" / 07'37" / 08'02" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'11") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'57" | 00:14'16" |
3 | 09'33" | 00:23'49" |
4 | 07'37" | 00:31'26" |
5 | 08'02" | 00:39'28" |
5.1 | 08'08" | 00:40'05" |