邱相銘 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱相銘屏東
ID 84558

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7.5 km | 00:40:36 | 05:26/km

日期: 2014-03-01 17:43 - 地點: 潮州高中 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 05'27" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'19" / 04'51" / 05'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.24 km

saucony virrata 累積 : 1141.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 阮世聰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'27"	00:10'43"
3	05'48"	00:16'31"
4	05'48"	00:22'19"
5	05'37"	00:27'56"
6	05'19"	00:33'15"
7	04'51"	00:38'06"
7.5	05'24"	00:40'36"

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朋友動態

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