3.0 km | 00:14:06 | 04:41/km日期: 2018-06-25 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'41" / 04'40" / 04'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'28" | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.07 km MIZUNO EMPEROR 2 累積 :
492.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'40" | 00:09'21" |
3 | 04'42" | 00:14'03" |
3.0 | 03'21" | 00:14'06" |