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Ironman
台北市
ID 177449
12 位追隨者
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Ironman
178.5 km
|
07:40:36
|
23.3 km/h
日期:
2018-04-14 07:54
-
總爬升:
1037 m
-
踏頻:
76
-
卡路里:
5345 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(9)
4月累積里程 :
716.53 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
-0.3 %
2
38.7
-1.9 %
3
35.3
1.0 %
4
31.9
1.2 %
5
26.7
3.2 %
6
36.0
-0.8 %
7
33.0
1.6 %
8
31.3
-1.8 %
9
34.6
-1.0 %
10
33.0
-0.5 %
11
35.3
-0.9 %
12
33.0
-0.2 %
13
28.8
1.3 %
14
31.0
2.0 %
15
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2.9 %
16
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1.5 %
17
31.6
1.0 %
18
35.6
-1.6 %
19
33.6
-2.2 %
20
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21
29.3
2.6 %
22
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-1.9 %
23
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24
29.0
1.5 %
25
33.0
1.3 %
26
25.4
2.7 %
27
19.9
2.3 %
28
27.5
-1.1 %
29
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-2.0 %
30
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-2.2 %
31
32.4
-2.0 %
32
24.3
2.0 %
33
36.7
-0.9 %
34
36.7
-1.4 %
35
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2.2 %
36
35.6
-1.5 %
37
29.3
-3.0 %
38
32.7
-0.4 %
39
36.7
-0.8 %
40
29.0
1.2 %
41
33.6
-1.3 %
42
33.6
-0.4 %
43
29.8
1.2 %
44
14.2
5.0 %
45
18.9
1.5 %
46
26.1
-1.4 %
47
30.8
-2.1 %
48
24.5
-0.6 %
49
19.7
1.3 %
50
19.8
1.6 %
51
19.6
2.0 %
52
21.6
1.3 %
53
26.3
-1.7 %
54
25.2
1.7 %
55
17.2
2.8 %
56
22.2
-1.1 %
57
22.8
4.0 %
58
17.1
2.8 %
59
15.4
2.4 %
60
16.6
1.7 %
61
27.9
-1.8 %
62
31.3
-2.8 %
63
20.6
1.5 %
64
21.3
-0.8 %
65
24.8
-1.4 %
66
18.8
1.7 %
67
17.0
2.5 %
68
16.4
-1.8 %
69
24.7
-1.4 %
70
18.6
3.1 %
71
22.1
1.5 %
72
26.9
-1.0 %
73
33.3
-3.1 %
74
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-1.0 %
75
24.0
2.0 %
76
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-0.9 %
77
21.7
1.3 %
78
8.1
1.2 %
79
20.0
1.0 %
80
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1.9 %
81
22.0
-1.6 %
82
8.0
1.5 %
83
20.0
1.0 %
84
28.6
-2.0 %
85
25.7
-1.2 %
86
21.4
3.0 %
87
21.1
-0.4 %
88
21.6
-1.0 %
89
7.5
2.0 %
90
27.7
-0.4 %
91
30.5
-1.6 %
92
28.1
1.0 %
93
25.4
1.7 %
94
19.6
3.2 %
95
29.3
-0.8 %
96
26.3
1.7 %
97
7.7
-1.8 %
98
23.7
-1.1 %
99
27.3
-0.7 %
100
27.3
-0.6 %
101
27.5
-0.3 %
102
25.2
1.3 %
103
25.7
-1.6 %
104
19.1
2.8 %
105
23.1
1.7 %
106
23.8
1.0 %
107
30.0
-1.2 %
108
27.9
-2.0 %
109
14.5
-1.6 %
110
20.6
2.3 %
111
36.4
-2.0 %
112
28.3
1.8 %
113
24.8
2.0 %
114
29.0
1.5 %
115
25.7
2.2 %
116
17.8
2.8 %
117
23.5
-1.2 %
118
36.0
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-2.7 %
120
31.3
-2.4 %
121
20.0
2.3 %
122
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-0.5 %
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35.0
-2.1 %
124
23.5
1.6 %
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-1.0 %
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1.4 %
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28.1
1.5 %
130
29.5
-0.8 %
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132
9.9
1.2 %
133
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6.0 %
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2.2 %
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-1.9 %
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-2.0 %
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-1.3 %
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1.0 %
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2.2 %
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25.5
-1.0 %
142
23.4
1.5 %
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26.1
-0.8 %
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3.0 %
145
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-2.6 %
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18.4
3.0 %
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-1.4 %
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26.7
-0.7 %
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-1.2 %
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1.6 %
156
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2.2 %
157
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1.8 %
159
23.2
3.0 %
160
21.1
2.0 %
161
24.8
-1.1 %
162
27.5
-2.1 %
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32.4
-2.1 %
164
22.1
2.2 %
165
26.3
-1.2 %
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1.4 %
167
20.1
-0.6 %
168
22.6
1.2 %
169
24.3
1.5 %
170
23.4
-1.3 %
171
24.2
1.7 %
172
21.8
1.7 %
173
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-2.1 %
174
23.5
-0.8 %
175
23.7
1.2 %
176
20.7
2.2 %
177
22.9
1.0 %
178
20.7
-1.3 %
178.5
9.1
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
台中阿森
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178.5 km | 07:40:36 | 23.3 km/h
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