6.1 km | 00:35:00 | 05:44/km日期: 2014-02-24 17:41 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'42" / 05'39" / 05'31" / 05'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1010 / 3025 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1009 / 4035 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1011 / 5046 |
| 6 | | 05'13" | 1009 / 6055 |
| 7 | | 05'06" | 101 / 6156 |
今天是恢復跑。
昨天睡了一個好覺。今天下午又有一場院內報告。實在有點忙。在稍做休息後，還是決定完成今天的例行公事。跑步。
最後完成6公里。洗個熱水澡，好舒服。
2月累積里程 :
218.53 km 
NIKE Structure16 累積 :
2545.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'42" | 00:17'49" |
| 4 | 05'39" | 00:23'28" |
| 5 | 05'31" | 00:28'59" |
| 6 | 05'12" | 00:34'11" |
| 6.1 | 08'20" | 00:35'00" |
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