曾世吟（培英慢跑） 2014/02/24 訓練日誌

曾世吟（培英慢跑）彰化
ID 63526

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曾世吟（培英慢跑）

10.0 km | 00:49:30 | 04:56/km

日期: 2014-02-24 18:05 - 地點: 培英國小 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 04'57" / 04'24" / 05'03" / 05'18" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'09" / 04'52" / 04'05" / 05'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王小碧🐾, 培慢～張志銘和其他 21 人說推

留言

pan(培英慢跑) 速度真好〜今天我慢慢跑〜

2014-02-24 21:34 ·

曾世吟（培英慢跑）慢慢跑才是王道！我是趕回家工作啦！

2014-02-24 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'24"	00:09'21"
3	05'03"	00:14'24"
4	05'18"	00:19'42"
5	05'18"	00:25'00"
6	05'08"	00:30'08"
7	05'13"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
9	04'52"	00:45'22"
10	04'05"	00:49'27"
10.0	02'28"	00:49'29"

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