范世强 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

范世强彰化
ID 3164

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5.1 km | 00:28:11 | 05:33/km

日期: 2014-02-23 16:51 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 05'07" / 03'09" / 06'24" / 06'20" / 06'41" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06" (+01'59")

1002 / 1002

2

03'11"

(08'18")

03'07"

1020 / 2023

3

06'36"

(14'54")

06'31" (+03'24")

1012 / 3035

4

06'21"

(21'15")

06'17" (+03'10")

1009 / 4044

5

06'48"

(28'03")

06'44" (+03'37")

1009 / 5054

2月累積里程 : 155.22 km

XT 上傳 | 10 years ago

康志嘉, Stanely 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿堂第二公里是飛起來了嗎？

2014-02-24 20:11 ·

范世强是衛星飛起來了所以變遠了

2014-02-25 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	03'09"	00:08'16"
3	06'24"	00:14'40"
4	06'20"	00:21'00"
5	06'41"	00:27'41"
5.1	07'23"	00:28'11"

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