小胡 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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19.7 km | 02:05:49 | 06:24/km

日期: 2012-11-04 05:41 - 總爬升: 876 m - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 09'36" / 08'07" / 06'15" / 05'44" / 08'28" / 06'58" / 08'11" / 06'47" / 06'28" / 09'05" / 06'55" / 04'22" / 04'33" / 04'20" / 05'05" / 04'34" / 04'36" / 05'06" / 07'14" / 05'13" /

11月累積里程 : 201.61 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, linyunglung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'07"	00:17'43"
3	06'15"	00:23'58"
4	05'44"	00:29'42"
5	08'28"	00:38'10"
6	06'58"	00:45'08"
7	08'11"	00:53'19"
8	06'47"	01:00'06"
9	06'28"	01:06'34"
10	09'05"	01:15'39"
11	06'55"	01:22'34"
12	04'22"	01:26'56"
13	04'33"	01:31'29"
14	04'20"	01:35'49"
15	05'05"	01:40'54"
16	04'34"	01:45'28"
17	04'36"	01:50'04"
18	05'06"	01:55'10"
19	07'14"	02:02'24"
19.7	05'13"	02:05'49"

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