陳壽南 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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5.2 km | 00:51:43 | 10:00/km

日期: 2014-02-24 05:19 - 地點: 仁武高中 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 10'41" / 10'40" / 10'30" / 09'39" / 08'30" / 10'31" /

跑完初馬後,腳開始鐵腿.....

2月累積里程 : 232.62 km

國王的鞋子(赤足) 累積 : 83.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

clock, YC Pao 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'40"	00:21'21"
3	10'30"	00:31'51"
4	09'39"	00:41'30"
5	08'30"	00:50'00"
5.2	09'34"	00:51'43"

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朋友動態

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