7.0 km | 00:45:16 | 06:25/km日期: 2018-04-25 23:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'10" / 06'08" / 06'18" / 05'58" / 07'19" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'22" | 00:13'05" |
| 3 | 06'10" | 00:19'15" |
| 4 | 06'08" | 00:25'23" |
| 5 | 06'18" | 00:31'41" |
| 6 | 05'58" | 00:37'39" |
| 7 | 07'19" | 00:44'58" |
| 7.0 | 07'28" | 00:45'16" |
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