八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
ID 8536

220 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

八萬(豐興慢跑林煥城)

23.2 km | 02:21:23 | 06:05/km

日期: 2014-02-27 04:30 - 總爬升: 184 m - 地點: 老地方后科路 - 天氣: 涼涼涼 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'57" / 06'13" / 06'15" / 05'51" / 05'51" / 05'43" / 05'33" / 06'07" / 06'11" / 06'10" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'04" / 06'14" / 06'06" / 06'12" / 06'20" / 06'23" / 06'07" / 07'25" /

自主練習-西濱馬後第一次長跑~路跑做公益今日捐了23元!以後再加油~

2月累積里程 : 277.94 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 洄瀾揪ㄞ走和其他 105 人說推

·

觀看另 9 則留言

Yu hung 八萬兄讚啦！超半馬訓練還做公益加油~

2014-03-02 08:21 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) Yu hung-謝謝鼓勵一起加油~

2014-03-03 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	05'57"	00:23'38"
5	06'13"	00:29'51"
6	06'15"	00:36'06"
7	05'51"	00:41'57"
8	05'51"	00:47'48"
9	05'43"	00:53'31"
10	05'33"	00:59'04"
11	06'07"	01:05'11"
12	06'11"	01:11'22"
13	06'10"	01:17'32"
14	06'17"	01:23'49"
15	06'16"	01:30'05"
16	06'18"	01:36'23"
17	06'04"	01:42'27"
18	06'14"	01:48'41"
19	06'06"	01:54'47"
20	06'12"	02:00'59"
21	06'20"	02:07'19"
22	06'23"	02:13'42"
23	06'07"	02:19'49"
23.2	07'24"	02:21'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km