7.4 km | 00:49:01 | 06:36/km日期: 2018-06-13 20:11 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7822 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'55" / 07'12" / 06'33" / 06'25" / 05'36" / 06'56" / 05'46" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'22") | 1009 / 1009 | 157 / 91 |
| 2 | | 07'07" (+01'33") | 1009 / 2018 | 154 / 90 |
| 3 | | 06'31" (+00'57") | 1004 / 3023 | 154 / 99 |
| 4 | | 06'22" (+00'48") | 1004 / 4028 | 158 / 98 |
| 5 | | 05'34" | 1004 / 5033 | 158 / 113 |
| 6 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 6033 | 155 / 92 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1006 / 7039 | 164 / 106 |
| 8 | | 08'38" (+03'04") | 412 / 7452 | 187 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'12" | 00:14'07" |
| 3 | 06'33" | 00:20'40" |
| 4 | 06'25" | 00:27'05" |
| 5 | 05'36" | 00:32'41" |
| 6 | 06'56" | 00:39'37" |
| 7 | 05'46" | 00:45'23" |
| 7.4 | 08'48" | 00:49'01" |
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