柯國偉 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯國偉彰化
ID 383742

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5.2 km | 00:32:30 | 06:12/km

日期: 2018-06-11 18:39 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'06" / 04'00" / 00'55" / 01'03" / 05'32" / 05'56" / 06'18" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

04'08" (+01'52")

1579 / 1579

2

06'11"

(12'44")

02'16"

2712 / 4291

3

05'46"

(18'30")

05'34" (+03'18")

1033 / 5325

4

05'57"

(24'27")

05'56" (+03'40")

1000 / 6325

5

06'20"

(30'47")

06'16" (+04'00")

1009 / 7335

6月累積里程 : 138.51 km

HOKE arahi 累積 : 1587.5 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

Kung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'00"	00:09'06"
3	00'55"	00:10'01"
4	01'03"	00:11'04"
5	05'32"	00:16'36"
6	05'56"	00:22'32"
7	06'18"	00:28'50"
5.2	-1'-51"	00:32'08"

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