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 |  半馬 | 02:07:11 | 06:01/km | 第4半馬
日期: 2014-02-23 06:31 - 總爬升: 176 m - 地點: 旗山 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1930 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
 高雄阿立  ·  留言 高雄阿立  · 留言 高雄阿立  · 留言 這次的旗山馬前後山路坡度挑戰性高，由於經驗的不足讓我吃盡了苦頭，本來想2h內完賽就奮力衝回終點結果已超過2h，心裡難免有一點點失望與難過，畢竟有在練，不過難過一下下就好沒關係!下一場21K跑馬就是2h內完賽!感謝給我鼓勵和安慰的跑友們!也讓我知道什麼是跑姿與配速的知識~ 賽前宣言: 跑步，鍛鍊的不只是體力，更是堅韌的心力，讓你蛻變成更堅強的人。 賽後評分: 補給不錯後面贈品也很讚! 給 5 星 
2月累積里程 : 141.18 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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