9.0 km | 00:46:12 | 05:08/km日期: 2018-06-03 22:49 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'07" / 04'54" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'05" / 05'27" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'18") | 1002 / 1002 | 171 / 111 |
| 2 | | 04'56" | 1007 / 2010 | 172 / 117 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3010 | 171 / 115 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1008 / 4018 | 170 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1007 / 5025 | 171 / 114 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1005 / 6031 | 174 / 113 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1009 / 7041 | 174 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 8042 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'24" (+00'28") | 992 / 9034 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'04" | 00:20'12" |
| 5 | 05'04" | 00:25'16" |
| 6 | 05'05" | 00:30'21" |
| 7 | 05'10" | 00:35'31" |
| 8 | 05'05" | 00:40'36" |
| 9 | 05'27" | 00:46'03" |
| 9.0 | -19'-13" | 00:46'12" |
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