湘 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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5.2 km | 00:30:32 | 05:49/km

日期: 2018-05-31 18:46 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'47" / 05'53" / 06'04" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'24")

05'33"

1000 / 2000

3

05'47"

(17'11")

05'47" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'04")

05'52" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'04"

(29'09")

06'04" (+00'31")

1000 / 5000

6

01'23"

(30'32")

05'40" (+00'07")

246 / 5246

5月累積里程 : 44.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'47"	00:17'12"
4	05'53"	00:23'05"
5	06'04"	00:29'09"
5.2	05'40"	00:30'33"

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